Receitas: Pão Integral com Aveia e Mel

O grande segredo da receita é a adição da aveia e mel, que dão um gostinho especial!

Receitas: Pão de Mel Integral

Michelle Franzoni é uma fisioterapeuta que pesava 100kg e atualmente pesa aproximadamente 70 kg. Ela ensina a fazer um pão de mel integral e sem açúcar. Para cobrir o pão de mel, derreta uma barra de chocolate meio amargo. Confira a história de superação da Michelle e o passo a passo dessa receita saudável e deliciosa!

Receitas: Pavê Montanha Russa

No Dia Dia desta quarta-feira, Daniel e o chef Julio Cruz prepararam um pavê delicioso.
Para o creme branco, coloque em uma panela leite, farinha de trigo, três gemas e açúcar. Leve ao fogo e mexa bem até ficar cremoso.
Para montar, coloque em um refratário o creme de ameixa, biscoitos champagne, creme branco e finalize com o merengue.
Leve ao forno para gratinar e sirva! Confira o passo a passo!

2 - Admirável longevidade! Canadense é estrela do atletismo aos 95 anos

"O mundo deverá ser um pouco mais, já que somos muitos mais!"

(pur erregege1)

2 - Longevidade admirável no atletismo!
A canadense Olga Kotelko pratica diversas modalidades de atletismo: arremessos de dardo, de peso e de disco; saltos em distância, em altura e triplo; e corridas em pista. Tudo isso aos 95 anos de idade.
A atleta conta que começou a competir no atletismo com 77 anos. Durante toda sua vida, ela sempre foi muito ativa, pois cresceu em uma fazenda, onde havia muitas tarefas físicas.
"Eu acho que idade é apenas um número. Não interessa o seu aniversário, o que interessa é como você envelhece", disse ela à BBC.
Ela compete no Campeonato Mundial de Atletismo Master. Na categoria de pessoas com mais de 90 anos, ela tem 30 recordes mundiais. Ao longo de sua carreira, diz já ter ganho 750 medalhas de ouro.
Olga atribui parte de seu sucesso nos esportes à "boa genética", mas diz que a maior parcela se deve ao seu treinamento e trabalho diários.
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1- Admirável longevidade! Atleta lança dardos aos 101 anos

"Cá estamos, como prova de que o mundo e as regras, bem como, a acessibilidade e o estímulo, necessitam adequar-se à nossa experiência e produtividade."

(Pur erregege1)

1 - Admirável longevidade no atletismo!

Após ganhar 1ª medalha aos 95 anos, atleta de 101 ainda lança dardos
Uma atleta canadense continua ativa no arremesso de dardos aos 101 anos de idade.
Florence Storch, que ganhou sua primeira medalha aos 95, usa um andador e conta com a ajuda do filho, Ed, pois sua visão já é limitada.
Ela começou a praticar o arremesso de dardo aos 85 anos. A primeira medalha veio aos 95, em jogos nacionais para pessoas com mais de 55 anos.
O filho teme que a mãe sofra uma queda ou uma fratura, mas ela conta com o apoio de toda a família.

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