Além de regular o intestino ela ajuda emagrecer. O resultado será fantástico, se aliado a uma dieta saudável e a prática de exercícios. Esta bebida irá desintoxicar o organismo, limpar o intestino e intensificar o metabolismo.
Por ter fibras em seus ingredientes, esta bebida irá aumentar a capacidade de eliminação de toxinas do seu organismo.
Os 3 ingredientes dela são: ameixa, limão e chia.
(Leia ao final a receita completa.)
A ameixa é rica em fibras, o que facilita a digestão e promove o bom funcionamento do intestino, regulando o colesterol. Por ser rica em antioxidantes ela combate o envelhecimento precoce, promovendo a eliminação dos radicais livres.
Além de ser ótima para a circulação, evitando a formação de coágulos e prevenindo o aparecimento de problemas cardíacos.
Já o limão é alcalino. Ele afina o sangue, elimina gorduras e toxinas do corpo.
Ele estimula o funcionamento de todos os órgãos do sistema digestivo.
E a chia é rica em fibras solúveis e mucilagem. Essas fibras eliminam toxinas das paredes do cólon.
Rica em vitamina C ela também acelera o metabolismo.
Veja a receita da água de ameixa e limão:
INGREDIENTES
- 1 colher de chá de chia
- 1 limão - 3 ameixas secas
- 200 ml de água
MODO DE PREPARO
À noite deixe de molho em 1 copo com os 200 ml de água, 1 colher de chá de chia e as 3 ameixas secas.
Na manhã seguinte, coma as ameixas e separe a água com chia. Esprema um limão, e adicione o sumo da fruta na água.
Mexa bem tudo, com a ajuda de uma colher e beba em seguida em pequenos goles, pois isso estimula o processo digestivo.
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*O acompanhamento de um profissional da área é fundamental para uma boa saúde.
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